你平時喜歡戴耳機聽音樂嗎？開車的時候有經常打開車窗嗎？平時是否在嘈雜的環境下工作或學習？居住環境是否清靜？很多人對這些都習以為常,卻很少人了解這些習慣和環境都會潛移默化中影響著聽力。

3月3日是全國愛耳日，2014年全國愛耳日的活動主題是“愛耳護耳,健康聽力”。有關醫學專家提醒，預防應從初級耳科保健做起。

據世界衛生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總人口的5.3%。其中，有50%聽力殘疾人可以通過初級耳科保健加以預防和避免，是預防聽力殘疾最基本、最經濟、最有效的手段和途徑。

現代生活的快節奏和高壓力，以及噪音、污染、用藥不當等原因，致使耳疾和聽力障礙日益成為影響人們生活和交際的的一大困擾。長時間生活或工作在高噪聲的環境下、沒有采取任何防護措施，這樣將導致永久性聽力損傷。研究表明，37%的聽力殘疾與噪聲傷害密切相關。接觸噪聲時間較長會引起頭痛、頭暈、疲勞、反應遲鈍、記憶力減退和失眠等癥狀。一個環境的聲音為30分貝至50分貝，不會對人造成影響；當聲音在90分貝以上時，人的聽力會受到嚴重影響；如果聲音超過175分貝，可能引發心臟共振而導致死亡。

那么，如何減少噪聲對人體的危害呢？醫生提醒大家，盡量遠離噪聲源。對于突然發生的高強度的爆炸音或緊急情況，可用手指塞于外耳道內、采用聞聲張口的方式或使用護耳器如耳罩、耳塞等，以減輕損傷的程度。

居住大都市的白領一族每天給路上來往的汽車鳴笛聲吵得難以入睡,第二天還要工作，不僅自己身心覺得很疲憊，還容易導致注意力下降，工作出現差錯，嚴重的還會影響身體健康。很多人會選擇使用隔音耳塞來隔絕噪音，到達安靜睡眠的目的。

在本次舉辦的33愛耳日活動上,專家提醒：購買此護耳器的時候要注意，市面上的耳塞分兩類：一類是勞保耳塞，即工廠車間生產時保護聽力用的，屬一次性產品，銷售價格便宜但質量相對來說較差；而另一類則是專門針對日常生活的防噪音耳塞，特點是耐用而且柔軟度高，對耳道沒有損害。其中零聽耳塞是同類產品中舒適度和耐用性最好的，且專為東方人耳道設計，對我們中國人來說具備非常好的適耳度。而且含有抗菌成分，長期使用也能保證耳道的健康，是目前國內首推的睡眠防噪產品。